白癜风是一种顽固性皮肤病，想做好白癜风的预防工作，调整饮食最关键，在日常生活中养成一个良好的饮食习惯，不仅有助于预防白癜风的发生，还可以巩固身体健康，那么，吃什么对预防白癜风好呢，有请合肥华厦白癜风诊疗中心的专家为大家介绍一二。

　　白癜风是一种表皮色素脱失性疾病。白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，各年龄组均可发病，但以青少年好发。皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹。

　　1、含铜食品。吃含铜丰富的食品有助于预防白癜风的发生，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

　　2、应常吃和忌吃的食物。包括黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。还要注意铜、锌微量元素的补充。

　　3、白癜风怎么引起的，含酪氨酸及矿物质的食物宜多吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉，牛、兔、猪瘦肉;动物肝脏;蛋，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;奶，牛奶、酸奶;新鲜蔬菜，萝卜、茄子、海带等;豆，黄豆、豌豆、绿豆、豆制品;花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　4、虽然维生素C对身体有好处，但是对白癜风患者来说维生素C是没有任何好处了，因为它能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程。维生素C影响了酪氨酸酶活性，使黑色素合成减少。

　　吃什么对预防白癜风好呢，白癜风会造成哪些危害，以上介绍看起来虽然比较杂乱，但一目了然很清楚，什么该吃，什么不该吃，希望对大家预防白癜风有所帮助。